Nous sommes gouvernés par … nos émotions ! Les neurosciences l’ont à travers Antonio Damasio et David Servan-schreiber clairement démontré. N’en déplaise aux esprits chagrins.

Lorsque le cerveau limbique « s’emballe » et que l’amygdale « s’enflamme », ce sont 7 émotions universelles (peur, honte, tristesse, mépris, colère, surprise, joie) qui prennent le gouvernail de notre comportement (hormis la joie que l’on souhaiterait plus fréquente … )
Le cortex est déconnecté, la confusion s’installe et la perte de discernement arrive très vite. Nous passons en mode « survie » que notre cerveau reptilien connaît bien.
Fuite ou combat ? Ou savoir gérer ses émotions. C’est à vous de voir …

La cohérence cardiaque, les OM3, l’hypnose, l’auto-hypnose, le sport, la luminothérapie, la communication non violente (CNV), la futurisation à travers petits ou grands projets … Cette bonne gestion émotionnelle que nous enseignons permettra de réguler son stress, gérer une anxiété importante ou maîtriser la douleur physique.

Pour mémoire, rappelons qu’il faut 3 mois au cerveau pour apprendre une leçon … Après, la leçon est définitivement acquise et ne peut naturellement être oubliée (rappelez-vous la date de votre apprentissage du vélo) Pour l’anxiété, c’est la même chose. Au fait, vous êtes anxieux(se) depuis combien de temps ?

Notre souci de pratiquer notre métier de coach au plus près des réels besoins de notre clientèle nous oblige à toujours être à l’affût de ce qui peut apporter un plus à notre cliente).

Nous répondons souvent à des demandes de coaching thérapeutique, soutien scolaire, d’apprentissage rapide pour les étudiants et préparations psychologiques aux examens ou compétitions sportives.